Полтора года назад бросила жена курить, хотя она так, баловалась)
Все эти полтора года она мне толдычила про вред курения и т.п., но никогда не ставила перед выбором сигарета или она. Да я и сам понимал всё это (вред курения, состояние "тряпки" по утрам, жуткая сонливость). Стаж курения около 15 лет. Выкуривал по 1,5-2 пачки в день, а под пиво в компании - пачка за пару часов. Перешёл на супер лёгкие сигареты - Мальборо единичка. Курил их полгода и потом как-то попробовал тяжёлые - не выкурил даже половины, т.е. небольшой эфект дало. Но цель была уже близка. Морально я готов был бросить курить, но нужен был "волшебный пинок". И вот тем самым пинком был Алленк Карр, только не книжка, а видео. Назначил себе торжественный день и ночью когда все легли спать, запустил себе фильмец Аленн Карра. Как раз в пачке осталось 2 сигареты. В середине фильма выкурил одну и в конце фильма выкурил последнию сигарету под торжественные напутствия Аллен Карра.
Не курю уже два месяца. Первые две недели жутко "колбасило". Много ел, много пил пива. Но потом прошло. После двух недель утешал себя мыслями, что если я закурю сейчас, то две недели некурения пройдут зря. Так вот и продержался. Теперь "плохие мысли" посещают редко. Судить об улучшении состояния здоровья ещё рано, но позитивные сдвиги уже есть.
Удачи всем бросающим...)))
