Дядя_Витя Posted March 5, 2011 Report Share Posted March 5, 2011 Долго решался бросить курить.Стаж чуть меньше 50-ти лет.Выкуривал 2-3 пачки в день красного Винстона.Выезжая на рыбалку из расчета блок на полтора, максимум два дня. Все зависило от интенсивности клева.К концу первых суток рыбалки начинала побаливать голова.И вот решился.Без книжек и фильмов,не уменьшая количество,резко бросил с 15-го января 2010 года. Сначало поправился,теперь вес прежний. Изредко тянет курить,но держусь.Уже больше года ниодной сигареты, чего и Вам всем советую. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JELX Posted March 5, 2011 Report Share Posted March 5, 2011 2-3 пачки в день! :shok: Зачем было так много курить? Наверняка решили бросать из-за страха за здоровье, не иначе. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BALU Posted March 5, 2011 Report Share Posted March 5, 2011 Долго решался бросить курить.Стаж чуть меньше 50-ти лет.Выкуривал 2-3 пачки в день красного Винстона.Выезжая на рыбалку из расчета блок на полтора, максимум два дня. Все зависило от интенсивности клева.К концу первых суток рыбалки начинала побаливать голова.И вот решился.Без книжек и фильмов,не уменьшая количество,резко бросил с 15-го января 2010 года. Сначало поправился,теперь вес прежний. Изредко тянет курить,но держусь.Уже больше года ниодной сигареты, чего и Вам всем советую. был сам в такой ситуации выкуривал почти 1.5-2 пачки в сутки. В 1996году сразу после Нового года бросил,и так до сих пор за 15лет ни одной сигареты, тяги уже давно нету. Самочувствие отличное, дыхалка работает на 5+. Чего и вам всем желаю. 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AllexMOB Posted April 3, 2011 Report Share Posted April 3, 2011 :bad: ... Бросить курить, что-ли?... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fatfrumos Posted April 3, 2011 Author Report Share Posted April 3, 2011 (edited) :bad: ... Бросить курить, что-ли?... Бросив курить, ничего не потеряете зато приобретете здоровье, деньги и независимость. (с) А. Карр. PS. У меня пошел 10-ый месяц. Все нормально, курить хочется после 100 грамм, но не сильно, терпимо одним словом. Главная проблема - это вес. Надо заняться каким-нибудь спортом. Кстати, недавно нашел более-менее объяснимую информацию, по какой причине после того как человек бросил курить происходит прибавление в весе: Курение, как и любая интоксикация (отравление организма) увеличивает расход энергии, которая необходима на нейтрализацию яда и борьбы с последствиями отравления. Таким способом вес лучше сжигается: пачка сигарет в день избавляет человека дополнительно от 150 калорий, при этом курильщик может и пальцем не пошевелить. А ведь 150 калорий — это полчаса плавания!! Таким образом, при курении вес поддерживается как бы искусственным способом и практически никогда не достигает его реального значения. И поэтому, прекращая курить, человек просто возвращается к своему нормальному, природному весу. Сложнее всего случаи, когда прекращение принятия табака происходит слишком быстро и резко: вместо обычных трёх-четырёх килограмм человек набирает больший вес. Это происходит еще и потому, что организм без курения выделяет никотиновую кислоту, которая участвует в обмене веществ. Когда мы начинаем курить, организм перестает ее вырабатывать. В тот момент, когда мы бросаем курить, организм перестает получать никотин из вне, а выработка своего восстанавливается не сразу, в этот период и набираются лишние килограммы. Это физиологический момент, а психологический - "заедание" (замена) сигарет. А те счастливчики, которые не поправляются или даже худеют после того, как бросят - это всего лишь люди, ведущие активный образ жизни и имеющие желание и возможность заменить чем-то другим, нежели едой, сигаретный голод, ведь в мире столько всего интересного (например, тоже плавание). Edited April 3, 2011 by fatfrumos Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
дядя Толя Posted April 3, 2011 Report Share Posted April 3, 2011 :bad: ... Бросить курить, что-ли?... Бросайте курить ,не пожалеете. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
вечер Posted April 3, 2011 Report Share Posted April 3, 2011 Бросив курить, ничего не потеряете зато приобретете здоровье, деньги и независимость. (с) А. Карр. PS. У меня пошел 10-ый месяц. Все нормально, курить хочется после 100 грамм, но не сильно, терпимо одним словом. Главная проблема - это вес. Надо заняться каким-нибудь спортом. Кстати, недавно нашел более-менее объяснимую информацию, по какой причине после того как человек бросил курить происходит прибавление в весе: Курение, как и любая интоксикация (отравление организма) увеличивает расход энергии, которая необходима на нейтрализацию яда и борьбы с последствиями отравления. Таким способом вес лучше сжигается: пачка сигарет в день избавляет человека дополнительно от 150 калорий, при этом курильщик может и пальцем не пошевелить. А ведь 150 калорий — это полчаса плавания!! Таким образом, при курении вес поддерживается как бы искусственным способом и практически никогда не достигает его реального значения. И поэтому, прекращая курить, человек просто возвращается к своему нормальному, природному весу. Сложнее всего случаи, когда прекращение принятия табака происходит слишком быстро и резко: вместо обычных трёх-четырёх килограмм человек набирает больший вес. Это происходит еще и потому, что организм без курения выделяет никотиновую кислоту, которая участвует в обмене веществ. Когда мы начинаем курить, организм перестает ее вырабатывать. В тот момент, когда мы бросаем курить, организм перестает получать никотин из вне, а выработка своего восстанавливается не сразу, в этот период и набираются лишние килограммы. Это физиологический момент, а психологический - "заедание" (замена) сигарет. А те счастливчики, которые не поправляются или даже худеют после того, как бросят - это всего лишь люди, ведущие активный образ жизни и имеющие желание и возможность заменить чем-то другим, нежели едой, сигаретный голод, ведь в мире столько всего интересного (например, тоже плавание). Поправляются потому, что начинают есть конфеты, семечки и другие высококаллорийные мелочи, что бы занять себя чем-то или от страха начать по-новой. Сам когда-то, бросив, не ходил без жменьки леденцов первый месяц. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
catfish Posted May 20, 2011 Report Share Posted May 20, 2011 Сегодня неделю как не курю! Началось все с электронной сигареты, которую покурил 2 дня и она накрылась. Решил к табаку не возвращаться. Два дня помучался, сейчас полет нормальный. Назад дороги нет! По моему в этом процессе, больше психологической зависимости. До сих пор захожу на кухню и автоматически включаю вытяжку и ставлю пепельницу на стол. Ночью во сне покуриваю :thumbsup_still: 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fatfrumos Posted May 20, 2011 Author Report Share Posted May 20, 2011 Сегодня неделю как не курю! Началось все с электронной сигареты, которую покурил 2 дня и она накрылась. Решил к табаку не возвращаться. Два дня помучался, сейчас полет нормальный. Назад дороги нет! По моему в этом процессе, больше психологической зависимости. До сих пор захожу на кухню и автоматически включаю вытяжку и ставлю пепельницу на стол. Ночью во сне покуриваю :thumbsup_still: Держись! Тяжело первые 3 недели. Потом станет легче. Я не курю уже 10 месяцев и 20 дней. Но по правде говоря, иногда хочется покурить, но если кто-то рядом закурит то сразу охоту отбивает. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skorobei Posted May 20, 2011 Report Share Posted May 20, 2011 Японские ученые подсчитали, что некурящий человек работает на 1,5-2 часа больше чем курильщик. Мало того что бросаешь, мучаешься, так еще и на 2 часа больше пахать придется . Задумайтесь, оно вам надо. Тоже бросал, не вышло. Сила есть , воля есть , а вот силы воли нету Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fatfrumos Posted May 31, 2011 Author Report Share Posted May 31, 2011 31 мая – День отказа от курения. Навсегда! Сегодня ровно 11 месяцев как я выкурил последнюю сигарету! :thumbsup_still: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Калкан Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 Сегодня прошла первая неделя моей безтабачной жизни,я хоть и молод, но лет 8 я продымил даже не думая о том что в 25 у меня начнеться отдышка и другие недуги. Не буду скрывать, последние 2 года все думал и пытался как избавиться от этой заразы, а тут просто надо себя настроить на отказ от этой дряни без кампромисов на стрес и другие ситуации. Я на 3 тий день начал себя чують супермэном,я сам не знал что курево выбивает из организма такой жизненый потенциал. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grani Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 2,5-3 пачки в день :help: :dash1: что делать?? незнаю!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Степан70 Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 2,5-3 пачки в день :help: :dash1: что делать?? незнаю!!! :crazy:Я спрыгнул уже до 1-1,5 пачки в сутки.Наверное потому,что пить бросил:blush: Но ведь надо оставить хоть одну радость в жизни? Вот и решил,что пусть это будет курево. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
YOKO Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 2,5-3 пачки в день :help: :dash1: что делать?? незнаю!!! Ну, тебе проще. Вариантов то немного... Или освободишься от этой херни или она освободится от тебя. С такими темпами то... Я тоже выкуривал по две пачки и много лет. Самое главное, не обманывать себя. Когда собираешься перестать курить, ты должен на 100% осознать, что это НАВСЕГДА. Никаких "пол затяжки по пьяни или когда нервничаю" или там ещё не знаю что. Просто выбросил зажигалку нахрен и всё. ВОЗВРАТА К КУРЕНИЮ НЕТ. Сильно зависящим типа меня, тяжело только первые 4-5 месяцев. Потом, честно, даже не вспоминаешь. Но главное - НАСТРОЙ. Позволишь себе мечтать, что когда то будешь курить - значит будешь курить. Скажешь себе НЕТ навсегда - вредная привычка оставит тебя навсегда и не будет более беспокоить. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ВАХ Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 НадежДа и Вы туда же?????хотя-согласен.женщина-курить не должна...-бросайте ето гиблое дело. а мне все пофиг-курил.курю и буду курить-просто потому что-получаю от этого удовольствие. а Вы-смотрите и...оздоравлeвайтесь или оздоровляйтесь-кому как нравитсу :blum3: . :drinks: :friends: Сегодня - день рождения моего друга, ему было бы 45. В августе - будет годовщина смерти. Рак легких... Курить он бросил перед операцией, уже слишком поздно. Это я к чему? Не надо в этой теме своим пофигизмом размахивать. Флуд это. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grani Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 вот представил как бросить, может и легко, но когда на рыбалке... я просто не представляю!!! Сегодня - день рождения моего друга, ему было бы 45. В августе - будет годовщина смерти. Рак легких... Курить он бросил перед операцией, уже слишком поздно. Это я к чему? Не надо в этой теме своим пофигизмом размахивать. Флуд это. жаль конечно друга, но мне бы до 45 дожить а потом уже неважно Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
YOKO Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 вот представил как бросить, может и легко, но когда на рыбалке... я просто не представляю!!! жаль конечно друга, но мне бы до 45 дожить а потом уже неважно Мой дед как умирал от рака лёгких, то поверь, тот факт что он хорошо 45 перешагнул аж никак не успокаивал. Метастазы вызывають просто мучительную, неприкращающуюся боль. Не дай Бог никому. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Степан70 Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 Сегодня - день рождения моего друга, ему было бы 45. В августе - будет годовщина смерти. Рак легких... Курить он бросил перед операцией, уже слишком поздно. Это я к чему? Не надо в этой теме своим пофигизмом размахивать. Флуд это. Это конечно оффтоп уже,но всё таки напишу. У меня тоже был очень хороший друг и коллега,умер 28 февраля,не дожив до 45-ти летия 2 месяца. Никогда не курил и строил планы,но... А рак лёгких может возникнуть просто от вдыхания нашего смога,что гораздо вреднее и у некурящих тоже рачок бывает и не редко. Это я к тому,что если суждено умереть от инсульта,то от рака не умрём. Всем здоровья крепкого!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ВАХ Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 жаль конечно друга, но мне бы до 45 дожить а потом уже неважно Глупости, поверь... Старость - она в настроении, а не в цифре. А 45 - это зрелость. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
YOKO Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 Это конечно оффтоп уже,но всё таки напишу. У меня тоже был очень хороший друг и коллега,умер 28 февраля,не дожив до 45-ти летия 2 месяца. Никогда не курил и строил планы,но... А рак лёгких может возникнуть просто от вдыхания нашего смога,что гораздо вреднее и у некурящих тоже рачок бывает и не редко. Это я к тому,что если суждено умереть от инсульта,то от рака не умрём. Всем здоровья крепкого!!! А те кто курит, они более чистым воздухом дышат, что ли? Просто в случае курильщика - это смог + куриво. И на здоровье такая комбинация аж нихрена положительно не сказывается. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ВАХ Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 ВАХ-печально. 45 эт не возраст. -если суждено утонуть :sorry: -то не сгоришь...- от судьбы не уйти:russian_ru: .но с чего Вы взяли-что эт от сигарет?Эт не пофигизм-хто сказал шо водка лучше сигарет???-к примеру.Я к курению отношусь положительно-бо получаю от этого удовольствие.и прикольно смотреть на людей-кторые бросають курыты :crazy: рыбалка-без сигарет и кофе это даром потраченное время. Хотя согласен-курение это ВРЕД и ЯД.ну так шож терь-не курить???неееот продуктов ктор Вы едите-получаете гораздо большую порцию яда-Вы же не бросаете кушать.Мужики-бросайте курить-пить и ..будете здоровыми. :drinks: :friends: Понимаешь, название темы - "я перестал курить", люди об этом и пишут. В этом деле поддержка очень помогает, совет какой-нибудь. Может кому-то и поможет, бросит человек, здоровее станет. А тут ты, поперек темы - "мне пофигу, мне нравится...". Ну нахуа? В чем смысл? Стоит ли здесь это делать? 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Степан70 Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 А те кто курит, они более чистым воздухом дышат, что ли? Просто в случае курильщика - это смог + куриво. И на здоровье такая комбинация аж нихрена положительно не сказывается. Конечно хуже,я и не спорю,но доказано давно,что дым гораздо вреднее для пассивных курильщиков.Это я к тому,что шансы у нас курящих и некурящих равны. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Хлебный Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 Конечно хуже,я и не спорю,но доказано давно,что дым гораздо вреднее для пассивных курильщиков.Это я к тому,что шансы у нас курящих и некурящих равны. Доброго дня всем. Степан- Вы не правы! Пример: Сидим на кухне я(в прошлом -курильщик) и мой брат. Брат курит красный мальборо, и ни какая вытяжка или форточка не поможет. И Вы хотите сказать, шо я -пассивный курильщик , получаю равную дозу отравляющих веществ, как мой братишка???????????? пита он вдыхает воздух только через фильтр, а я всё остальное??????????? НЕ ОБМАНЫВАЙТЕ СЕБЯ! КУРЕНИЕ ЭТО самоубийство!!! Бросающим - желаю КРЕПКОЙ ВОЛИ, и ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ!!! Кстати где в Суворовском районе есть секции бокса и тренажерка( так что б не дорого) что-то прибавил пару кг , хочется где-то "сбросить". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Николаевич Posted June 17, 2011 Report Share Posted June 17, 2011 Не курю ,Я так считаю,кроме рыбалки и может после рюмки ещё.Но больше на рыбалке,пачка железно за вечер и ночь.Что делать не знаю,неужели завязывать с рыбалкой.Дома даже не думаю и так очень давно. Доброго дня всем. Степан- Вы не правы! Пример: Сидим на кухне я(в прошлом -курильщик) и мой брат. Брат курит красный мальборо, и ни какая вытяжка или форточка не поможет. И Вы хотите сказать, шо я -пассивный курильщик , получаю равную дозу отравляющих веществ, как мой братишка???????????? пита он вдыхает воздух только через фильтр, а я всё остальное??????????? НЕ ОБМАНЫВАЙТЕ СЕБЯ! КУРЕНИЕ ЭТО самоубийство!!! Бросающим - желаю КРЕПКОЙ ВОЛИ, и ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ!!! Кстати где в Суворовском районе есть секции бокса и тренажерка( так что б не дорого) что-то прибавил пару кг , хочется где-то "сбросить". Фитнес -клуб с тренажёрами есть на Героев Сталинграда,не доезжая 44й школы. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.